Da melhor forma possível a Terapia Virtual Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil

A necessidade de acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos anos, especialmente posteriormente a as adaptações causadas pela situação pandêmica. Nessa situação, o terapeuta online emergiu como uma possibilidade valiosa, acessível e protegida para várias de pessoas em todo o país.

Mas então, qual a dinâmica de a sessão terapêutica online? Seria comparável à a terapia tradicional? Quais seriam os pontos positivos, valores, nichos terapêuticos e aspectos que convém conhecer antes de começar seu processo terapêutico?

Neste guia completo, exploraremos cada detalhe que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o método das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as essenciais vertentes trabalhadas, abordando questões como investimentos, segurança, desempenho e muito mais.

Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual

O especialista em psicologia online é um psicólogo habilitado formalmente habilitado no órgão regulador que realiza acompanhamento psicoterapêuticos através de sistemas virtuais, a exemplo de encontros virtuais, softwares ou websites específicos.

Em oposição do que várias pessoas acreditam, a psicoterapia online não configura uma modalidade menos importante à sessão presencial. Muito pelo contrário, estudos acadêmicos confirmam que o suporte psicológico remoto demonstra efetividade equivalente ao face a face para a maior parte dos casos psiquiátricos.

Desde 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a prática da consulta psicológica online no país, fixando parâmetros rigorosas de segurança, comportamento profissional e qualidade para garantir que os atendidos sejam beneficiados por o igual nível de acompanhamento certificado.

Como Opera a Consulta com Psicólogo Online

O método de consulta com um psicólogo online é extremamente intuitivo, principalmente em sites tecnologicamente avançadas como a esta plataforma. Veja o caminho ponto a ponto:

1. Escolher do Especialista

O começo é percorrer pelo catálogo de terapeutas cadastrados. Na plataforma Pratimed, você consegue encontrar os terapeutas por diversos critérios:

• Nicho de tratamento (ansiedade, transtornos de humor, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (pela manhã, à tarde, à noite, fim de semana)
• Valor da atendimento
• Avaliações de outros atendidos
• Gênero do psicólogo (psicólogo, feminino, outra identidade)
• Anos de prática (anos de formação)

Qualquer cadastro de especialista exibe detalhes completas sobre sua formação, campos de atuação, técnica de tratamento, valores e horários disponíveis, tornando possível que o paciente faça uma opção embasada e alinhada com suas requisitos.

2. Programação da Encontro Terapêutico

Quando definir o psicólogo virtual adequado, o etapa seguinte é reservar sua primeira sessão. No site da Pratimed, o site de programação está ativo 24/7, 7 dias por semana, facilitando plena praticidade.

O método de reserva opera da seguinte maneira:

1. Vá para a grade de horários do psicólogo selecionado
2. Confira os períodos vagos em imediatamente
3. Defina o período que funciona melhor à sua agenda
4. Complete as informações básicas requeridas (identificação, correio eletrônico, contato telefônico, etc.)
5. Tenha a comprovação instantânea por email e torpedo

Essencial: Serão encaminhados alerts agendados antes da consulta, evitando que não deixe passar sua atendimento.

3. Pagamento Certificado

Depois de o scheduling, é obrigatório concluir o transação da atendimento. A Pratimed fornece variadas modalidades de pagamento, inteiramente confiáveis e validadas:

Credit Card

• Crediário em até 12 vezes s/ juros
• Aceita as principais as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Confirmação imediato
• Processador totalmente protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Bonificação de cinco por cento no valor
• Pagamento em segundos
• Opera 24h
• Aprovação imediata

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou casa lotérica
• Zero encargos adicionais

Todo o sistema de processamento financeiro é processado em sistema inteiramente protegido, em alinhamento com as diretrizes da LGPD e padrões mundiais de proteção.

4. Acesso à Videochamada

No dia e hora marcado, será encaminhado um link específico para ingressar a videoconferência da sessão. Apenas clicar acesso e você estará instantaneamente em contato com seu terapeuta online.

Funcionalidades da videochamada:

• Encriptação de ponta a ponta
• Excelente definição de vídeo e áudio
• Não precisa de download de apps complementares
• Trabalha direto no navegador de internet (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com laptops, iPads e dispositivos móveis
• Recurso de esconder vídeo se optar

5. Sequência do Jornada Terapêutica

Logo após a consulta inicial, seu psicólogo online irá orientar a periodicidade adequada para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a terapia é feita com frequência semanal ou a cada duas semanas, baseado das características de todo situação.

No site da Pratimed, o paciente pode modificar de forma simples suas consultas direto pela ambiente, com completa conveniência. Para mais, você terá à disposição ao registro integral de suas encontros terapêuticos, permitindo observar sua progresso ao transcorrer do acompanhamento.

Fundamentais Áreas Trabalhadas por Terapeutas Online

Os profissionais de psicologia online são capazes de tratar uma diversificada diversidade de condições relacionadas à saúde emocional. Veja as principais vertentes cobertas:

TAG e Transtornos Relacionados

A TAG é um dos distúrbios de saúde mental mais comuns no país e no planeta. Conforme a entidade mundial de saúde, o Brasil é o nação líder em ansiedade do cenário mundial.

Distúrbios de ansiedade que são atendidas com psicólogo online:

TAG (GAD)

É caracterizado por tensão acentuada e permanente com variados domínios da dia a dia, ainda que sem justificativa aparente.

Indicadores comuns:

• Preocupação excessiva
• Tensão física
• Obstáculos para manter atenção
• Problemas de sono
• Exaustão
• Impaciência

Na psicoterapia, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem apresentado ótimos outcomes no manejo da transtorno de ansiedade.

Ataques de Pânico

Identificada por crises repentinos de temor intenso, seguidos de indicadores orgânicos severos.

Indicadores de crise de pânico:

• Palpitações
• Suor abundante
• Tremores
• Sensação de sufocamento
• Aperto no área peitoral
• Desequilíbrio
• Pavor de falecer
• Impressão de despersonalização

O profissional de psicologia ajuda o paciente a identificar os fatores dos episódios, construir recursos de enfrentamento e atenuar a periodicidade e magnitude das crises.

Fobia Social

Pavor extremo de cenários sociais, onde a indivíduo tem medo de ser analisada, vexada ou excluída.

Cenários que tendem a desencadear ansiedade social:

• Expor-se em público
• Encontrar desconhecidos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
• Usar banheiros públicos
• Integrar de encontros
• Executar chamadas telefônicas de telefone

A terapia virtual é especialmente útil para pacientes com ansiedade social, pois torna possível que iniciem o processo terapêutico no segurança de sua residência, atenuando nas primeiras sessões a enfrentamento a cenários interpessoais provocadoras de medo.

TOC

Definido por imagens invasivos (cognições obsessivas) e comportamentos repetitivos (atos compulsivos) que a paciente sente urgência de desempenhar para atenuar a mal-estar.

Exemplos habituais de TOC:

• Medo intenso de vírus e limpeza compulsiva das hands
• Verificação repetitiva (fechaduras, eletrodomésticos, lâmpadas)
• Compulsão de ordem e equilíbrio
• Cognições intrusivos de natureza tabu
• Guardar compulsiva de objetos

A terapia cognitiva, sobretudo com recursos de exposição e EPR, é o protocolo de mais recomendado para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser realizado com sucesso em versão digital.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Manifesta-se depois de a experiência a um ocorrência perturbador, como colisões, ataque, maus-tratos, tragédias da natureza ou perda abrupta.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Flashbacks do evento traumático
• Nightmares recorrentes
• Esquiva de ambientes, pessoas ou circunstâncias que evoquem o episódio
• Alerta constante
• Alterações prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos

O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online consegue contemplar métodos como EMDR, TCC focada em trauma e terapia de exposição.

Quadros Depressivos e Alterações de Humor

A TDM é uma transtorno significativa de natureza psicológica que compromete milhares de indivíduos no solo brasileiro e no planeta.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por melancolia acentuada, ausência de interesse em afazeres outrora apreciadas, e dificuldade em cumprir tarefas cotidianas.

Sintomas da transtorno depressivo:

• Melancolia persistente
• Carência de motivação (incapacidade de sentir prazer)
• Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
• Alterações no alimentação (redução ou ganho de apetite)
• Cansaço e carência de disposição
• Dificuldade de manter foco
• Sensações de auto-recriminação intensa
• Ideação sobre morte (quando grave)

Fundamental: Se esteja sentindo pensamentos suicidas, busque auxílio já. No Brasil, o CVV presta apoio emocional gratuito 24h: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com terapeuta treinado em transtorno do humor é extremamente benéfica, especialmente quando combinada com monitoramento psiquiátrico quando indicado.

Depressão Persistente

Modalidade mais leve de transtorno depressivo, entretanto prolongada, que persiste por no mínimo 2 anos. Apesar de os manifestações sejam menos pronunciados que na depressão clínica, a distimia provoca sofrimento relevante e impacto negativo no funcionamento cotidiano.

TB

Definido por alternância entre episódios de hipomania (humor elevado) e fases depressivas.

Fundamental: O bipolaridade exige follow-up psiquiátrico com medicamentos, mas a atendimento psicológico é um elemento vital do gestão, auxiliando no reconhecimento de desencadeadores, aderência ao tratamento com medicações e construção de métodos de coping.

Relações e Questões da Família

As conexões interpessoais são uma origem relevante de felicidade, mas similarmente conseguem ser causa de aflição expressivo.

Terapia de Casal Online

A terapia conjugal online suporta cônjuges a otimizar a troca, resolver discordâncias, reconstruir a confiança e robustecer o laço.

Situações em que a terapia de casal pode ser útil:

• Problemas de diálogo
• Adultério
• Conflitos recorrentes
• Desafios sexuais
• Discordâncias na formação dos filhos
• Alterações significativas (união, chegada de crianças, transferência de região)

A terapia de casal online disponibiliza a diferencial de facilitar que ambos integrem das sessões de ambientes separados, se pertinente, ou lado a lado no privacidade de sua residência.

Terapia Familiar

Opera com dificuldades que incluem o família como um conjunto.

Cenários tratadas:

• Divergências entre genitores e crianças
• Problemas de comportamental de crianças ou adolescente
• Divórcio e cuidado dos crianças
• Condições de saúde de longo prazo em integrantes da família
• Luto na família

Separação e Fim do Relacionamento

O período de separação é frequentemente difícil e complexo. A terapia é capaz de apoiar pessoas a lidar com a dor da perda, reestabelecer a autoconfiança e construir um recomeço construtivo.

Crescimento Pessoal

A terapia não deve ser vista apenas para momentos de dificuldade extrema ou condições de saúde mental. Muitas cidadãos buscam atendimento psicológico online para amadurecimento pessoal, auto-conhecimento e elevação da felicidade.

Autoestima Comprometida

A autoconceito relaciona-se à forma como percebemos a nós mesmos e nos valorizamos. Diminuída autoestima pode impactar adversamente a totalidade dos os domínios da vivência.

Sinais de baixa autoestima:

• Severidade consigo excessiva
• Problema em acolher complimentos
• Comparação frequente com outras pessoas
• Medo excessivo de fracassar
• Exigência excessiva
• Obstáculo em estabelecer boundaries

A acompanhamento psicológico ajuda a perceber as fontes da baixa autoestima, elaborar uma autoimagem mais realista e favorável e consolidar a autossegurança.

Descoberta Pessoal

O processo de autoconhecimento inclui pesquisar pensamentos, sentimentos, ações, crenças e modelos que formam quem somos.

Vantagens do conhecimento de si:

• Mais profunda clareza sobre si mesmo
• Melhores escolhas
• Laços mais equilibrados
• Maior alinhamento entre valores e condutas
• Crescimento de capacidades

Assertividade

A comunicação assertiva é a habilidade de exprimir pontos de vista, sentimentos e necessidades de modo transparente, verdadeira e respeitosa, sem tornar-se violento ou inerte.

Aprimorar a comunicação assertiva na psicoterapia pode apoiar a:

• Impor fronteiras necessários
• Dizer não pedidos sem remorso
• Expressar ideias com convicção
• Resolver desentendimentos de modo produtiva
• Desenvolver vínculos interpessoais e profissionais

Desafios do Trabalho

O cenário de atividade profissional consegue ser uma fonte crucial de ansiedade e dificuldades de ordem psicológica.

Burnout

A síndrome de burnout é um quadro de fadiga física, psicológica e mental gerado por pressão crônico relacionado ao trabalho.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Exaustão intensa
• Negatividade e desconexão do emprego
• Diminuição da rendimento no trabalho
• Impaciência
• Dificuldade de concentração
• Sinais físicos (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online auxilia a detectar os elementos causadores do esgotamento, desenvolver recursos de enfrentamento, construir fronteiras adequados entre carreira e vida privada e resgatar o propósito e prazer profissional.

Pressão no Trabalho

Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma reação momentânea a pressões elevadas ou desafios específicos no espaço profissional.

Componentes comuns de estresse ocupacional:

• Carga elevada de demandas
• Deadlines limitados
• Atmosfera adverso
• Divergências com pares ou líderes
• Insegurança no trabalho
• Carência de validação

A acompanhamento psicológico consegue ensinar métodos de gerenciamento de pressão, aprimorar habilidades de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Mudar de campo profissional ou empreender uma alteração profissional relevante tem potencial para ser complicado e produzir medo.

A terapia consegue apoiar a:

• Clarificar princípios e propósitos de carreira
• Investigar caminhos de desenvolvimento profissional
• Lidar com receios e incertezas
• Formular um projeto de execução
• Solidificar a autossegurança para empreender alterações

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Jovens e teens igualmente conseguem tirar proveito da terapia online, sobretudo porque essa público já está habituada com tecnologias e comunicação online.

Déficit de Atenção

O TDAH é um transtorno neurobiológico que compromete a competência de preservar a atenção, regular ímpetos e regular a movimentação motora.

Manifestações de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Agitação
• Impulsividade
• Problema em completar instruções
• Desorganização
• Esquecimento

A psicoterapia para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a criar técnicas de organização, gerenciamento de cronograma e gestão de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Crianças também podem ter distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos particulares e ansiedade de interação social.

Indicadores de quadro ansioso em crianças:

• Choramingo constante
• Pavor intenso
• Problema para dormir
• Manifestações corporais (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Esquiva de cenários
• Dependência desproporcional aos responsáveis

A psicoterapia online infantil aplica estratégias recreativas, ilustrações e brincadeiras para ajudar a criança a comunicar e lidar com suas emoções.

Dificuldades Escolares

Obstáculos de aprendizagem, assédio escolar, dificuldades de convívio com companheiros ou docentes, e ansiedade ligado a avaliações e performance escolar.

Adicionais Campos

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outros.

Importante: distúrbios alimentares necessitam tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Lutos

Processar com a perda de familiares, fins de vínculos, mudanças de trabalho ou outras perdas impactantes.

Dependências

Adicção de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), vícios de comportamento (apostas, uso de internet, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Quadros graves de vício têm potencial para exigir tratamento face a face mais próximo, hospitalização ou grupos de apoio face a face (como AA).

Escolas Terapêuticas Oferecidas na Terapia Online

Encontram-se várias orientações de tratamento que conseguem ser conduzidas à distância. Cada escola apresenta especificidades, ferramentas e ênfases únicos.

Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A terapia cognitiva é umas das métodos mais validadas e empregadas no planeta. Centra-se na conexão entre pensamentos, estados emocionais e atitudes.

Apropriada para:

• Ansiedade
• TDM
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• TEPT
• Problemas de sono
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

De 12 a 24 sessões, com possibilidade de variar conforme a severidade do caso.

Dinâmica:

O psicólogo auxilia o indivíduo a perceber ideias disfuncionais ou inadequados que colaboram para questões emocionais e de conduta, criar crenças mais realistas e apropriados, e alterar ações prejudiciais.

Abordagem Psicanalítica Remota

Embasada nas teorias de Sigmund Freud e evoluções posteriores, a terapia psicanalítica analisa o mundo inconsciente, conflitos intrapsíquicos, patterns de relacionamento e a efeito de eventos da primeira infância na vida adulta.

Recomendada para:

• Descoberta pessoal aprofundado
• Experiências traumáticas
• Tensões internos
• Padrões repetitivos de conduta
• Questões ligadas à self
• Problemas nos laços

Tempo:

Tratamento de longa duração, usualmente com atendimentos hebdomadárias por meses ou vários anos.

Como funciona:

Aplica técnicas como associação livre (expressar livremente o que aparece à pensamento), análise de conteúdo onírico, análise de transferência (padrões que se reproduzem na vínculo com o terapeuta) e exame do mundo inconsciente.

Abordagem Humanista

Abrange abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o aptidão de crescimento e autorrealização de cada ser humano.

Apropriada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise existenciais
• Autoestima
• Conhecimento de si
• Problemas de identidade
• Pesquisa por sentido e propósito

Como funciona:

O psicólogo proporciona um ambiente de aceitação, compassivo e não-julgador, onde o indivíduo tem liberdade para explorar sem censura seus emoções, ideias e experiências, facilitando o autoconhecimento e o amadurecimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação contemporânea que une elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Indicada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores crônicas
• Pressão
• Problemas de propósito

Funcionamento:

Foca em abraçar cognições e emoções desconfortáveis em vez de lutar contra eles, e em engajar-se com comportamentos consonantes com seus princípios pessoais.

Terapia Focal

Abordagens focadas em objetivos determinados e resolução de dificuldades específicos.

Recomendada para:

• Problemas particulares
• Escolhas relevantes
• Momentos de transição
• Sujeitos que desejam outcomes mais ágeis

Tempo médio:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Foca com sistemas de relacionamento entre companheiros ou grupos familiares.

Dinâmica:

Foca em otimizar a interação, identificar padrões prejudiciais de interação e elaborar jeitos mais construtivas de se conectar.

Dica: Não tem certeza de qual orientação definir? Durante a sessão inicial, o psicólogo online irá avaliar seu condição e indicar a mais apropriada linha para suas demandas.

Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Terapia Online?

Uns dos pontos mais relevantes ao avaliar embarcar em uma consulta psicológica online é estar ciente de os tarifas implicados.

Escala de Custos

Categoria de Atendimento	Custo	Tempo
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Vários psicólogos e plataformas proporcionam combos de 4 semanas com economias crescentes:

• Combo 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Formas de Quitação

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Recebe todas as bandeiras (Mastercard)
• Aprovação na hora
• Ambiente 100% seguro

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transação instantâneo
• Funciona 24h
• Validação instantânea

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda casa bancária ou lotérica
• Isento de tarifas adicionais

Elementos que Impactam o Valor

O valor da sessão consegue oscilar baseado em:

1. Expertise do psicólogo: Profissionais com maior tempo de atuação e especializações tendem a praticar valores maiores.

1. Campo de atuação: Especialidades mais nichadas ou raras conseguem ter preços mais elevados.

1. Região: Embora a psicoterapia online remova a necessidade de deslocamento, profissionais de regiões com mais elevado custo (SP, Rio de Janeiro) podem cobrar valores um pouco mais elevados.

1. Formato de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente custa mais que sessões individuais.

Pode-se Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Neste momento, a maior parte dos convênios no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a terapia online como serviço. Contudo, há determinadas alternativas:

Reintegração

Vários convênios proporcionam ressarcimento parcial ou total para consultas de psicologia. A fim de pleitear o ressarcimento:

1. Faça o transação da sessão out-of-pocket
2. Requeira ao seu terapeuta online um recibo completo da sessão
3. Apresente o comprovante ao seu plano de saúde segundo as regras específicas
4. Aguarde o análise e receba o reembolso

No site da Pratimed, 100% os profissionais fornecem comprovantes completos e corretos para ressarcimento.

Convênios em Construção

A Pratimed está constantemente construindo convênios com principais convênios do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se informado às comunicados no portal para saber quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.

Qual a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas indivíduos apresentam dúvidas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então elucidar:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Inscrição no CRP
• Consegue fazer especializações complementares (master, doutorado, especializações de atuação clínica)

Atividades:

• Executa atendimento psicológico
• Emprega estratégias psicológicas
• Atua com interações verbais, métodos e práticas específicas
• Não tem permissão para receitar medicações

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Registro no CRM

Atividades:

• Detecta doenças psicológicos
• Determina medicamentos
• Maneja transtornos mentais com tratamento farmacológico
• Pode igualmente realizar terapia, mas vários centram-se principalmente no manejo com medicações

Terapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é muito amplo e é capaz de relacionar-se a diferentes tipos de práticos, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da área da saúde

Essencial: Através da Pratimed, sem exceção os profissionais chamados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente credenciados pelo CRP, assegurando completa padrão e proteção no cuidado.

Em Que Situação Procurar Um ou Outro Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar realizar psicoterapia
• Esteja vivenciando com desafios psicológicas, comportamentais ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar aprender ferramentas de manejo para contextos determinadas

Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode sofrer de um doença psiquiátrico que exija tratamento farmacológico
• Já esteja em terapia mas perceber que precisa de apoio com medicações extra
• Demonstrar manifestações sérios (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros condições que geralmente requerem medicação

Cuidado Combinada

Em muitos casos, a ideal estratégia é combinar ambos: o psiquiatra gerencia da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia executa a psicoterapia. Estes profissionais são capazes de operar em conjunto para proporcionar um tratamento ainda mais integral.

Quando Devo Procurar um Terapeuta Online?

Admitir que é necessário de assistência profissional é o mais importante passo. Você NÃO precisa encontrar-se em situação extrema para buscar atendimento psicológico.

Sinais de Ordem Emocional

Cogite procurar um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:

• Sentindo melancolia severa ou prolongada
• Experimentando ansiedade excessiva ou constante
• Tendo variações bruscas de estado emocional
• Tendo raiva ou impaciência excessiva
• Tendo perda de prazer em atividades que antes apreciar
• Permanecendo frequentemente com culpa
• Experimentando obstáculo em gerenciar emoções

Alertas Físicos

Problemas emocionais comumente se apresentam através de manifestações somáticos:

• Alterações no sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, dormir demais)
• Alterações no alimentação (diminuição ou aumento significativo de massa corporal)
• Esgotamento persistente ou falta de energia
• Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
• Músculos tensos crônica
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Situações da Vida

Específicos momentos ou transformações na vida têm potencial para induzir necessidade de ajuda terapêutico:

• Fim de relacionamento (divórcio)
• Luto de pessoas queridas
• Problemas no emprego ou desligamento de emprego
• Alterações importantes (casamento, nascimento de bebês, transferência de país)
• Crises de ordem financeira
• Dificuldades na família
• Enfermidade crítica (sua ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (sinistros, violência, maus-tratos)

Problemas nos Relacionamentos

• Desafio em sustentar relacionamentos equilibrados
• Divergências repetitivos com companheiro, familiares ou colegas
• Problema em acreditar em outras pessoas
• Patterns recorrentes de relações problemáticos
• Solidão

Ações Problemáticos

• Uso problemático de etanol ou drogas
• Condutas compulsivos (shopping compulsivo, jogos, navegação de mídias sociais)
• Comportamento autolesivo
• Ideias suicidas (ligue 188 - CVV)

Desejo por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa sofrer de um condição específico para fazer psicoterapia. Inúmeras pessoas recorrem à terapia online para:

• Auto-conhecimento
• Crescimento pessoal
• Aperfeiçoamento de competências de relacionamento
• Definição sobre objetivos de vida
• Processo de escolhas relevantes
• Precaução de futuros dificuldades de saúde emocional

Qual o Motivo Para Optar Pela a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A plataforma Pratimed se diferencia no campo de psicoterapia online por apresentar uma vivência abrangente, confidencial e personalizada. Conheça porque milhares de pessoas optam pela a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Terapeutas Verificados e Qualificados

• Acima de 500 psicólogos online cadastrados
• A totalidade com Conselho Regional de Psicologia em dia
• Verificação extensiva de qualificações e títulos
• Feedbacks verdadeiras de usuários
• Cadastros detalhados com especificações sobre expertise, abordagem e campos de especialização

Confidencialidade e Proteção

• Conformidade completa com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Encriptação E2E em 100% as videochamadas
• Sistemas certificados e com backup
• Compliance completa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma gravação das encontros terapêuticos sem permissão inequívoco
• Informações particulares jamais expostos com terceiras partes

Ambiente Intuitiva e De Última Geração

• Design clara, atual e descomplicada de utilizar
• Operante 24/7, sem exceção
• Roda sem problemas em PCs, tablets e celulares
• Não necessita de download de programas difíceis
• Videoconferências direto no navegador
• Sistema de agendamento avançado e adaptável

Atendimento Exclusivo

• Staff de assistência disponível via chat ao vivo, email e WA
• Retorno ágeis e resolutivas
• Help técnico para problemas de login
• Auxílio na definição do profissional adequado
• Orientação sobre agendamento, quitação e utilização da portal

Comodidade Completa

• Marque consultas no período que for melhor para seu dia a dia
• Profissionais acessíveis em vários períodos, incluindo finais de semana e feriados
• Remarcação prático straight pela portal
• Regra de cancelamento razoável e clara
• Entre em suas sessões de todo lugar do Brasil

Custos Claros e Razoáveis

• Custos explicitamente exibidos previamente do agendamento
• Sem custos surpresa
• Opções de pagamento parcelado interest-free
• Economia para pagamento via PIX
• Combos mensais com economias crescentes

Foco com Qualidade

• Acompanhamento constante da qualidade dos consultas
• Plataforma de feedback transparente
• Atualização permanente dos terapeutas
• Foco com a felicidade do paciente

Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Uma das perguntas mais comuns que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é verdadeiramente comparável à a terapia tradicional. A evidência é um retumbante SIM.

Dados Baseadas em Pesquisa

Vários pesquisas acadêmicos evidenciam a eficácia da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada publicada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e in-person.

Conclusão: A TCC virtual exibiu eficácia similar à face a face para manejo de TAG, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) divulgou um estudo em 2019 evidenciando que 85% dos acesse agora clientes que realizaram atendimento psicológico online relataram melhoria considerável em seus sintomas.

Conclusão: Expressiva percentual de contentamento dos usuários com a formato remota.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente lançada em 2021 compilou dados de acima de 30 trabalhos contrapondo terapia online e presencial para quadros depressivos.

Conclusão: A psicoterapia online demonstrou eficácia equivalente à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.

Por Qual Razão a Terapia Online Tem Sucesso?

Encontram-se diversos aspectos que justificam a efetividade da terapia online:

1. Mesmos Bases de Tratamento: O núcleo da terapia preserva-se o mesmo. As ferramentas, linhas e intervenções aplicadas são idênticas.

1. Conforto do Ambiente Próprio: Muitos pacientes se ficam mais tranquilos e abertos em seu próprio espaço, o que pode promover a expressão de emoções.

1. Redução de Barreiras: A terapia online descarta barreiras como deslocamento, tempo de viagem, problema de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Maior Disponibilidade: Pacientes em localidades afastadas, com locomoção limitada ou com rotinas ocupadas conseguem usufruir de atendimento de alto padrão.

1. Continuidade do Processo Terapêutico: Em situações como mudanças temporárias, doenças passageiras ou transferências de cidade, a terapia online viabiliza manter a regularidade das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Consulta Inicial?

Na sessão inicial, o especialista irá realizar uma avaliação preliminar para mapear sua necessidade, background, sintomas e alvos. É uma ocasião para o cliente ter contato com o profissional, sanar perguntas e compreender de que forma será o trabalho terapêutico.

Tempo: Usualmente 50 mins.

Quais temas serão discutidos:

• Razão da busca por terapia
• História de vida e familiar
• Sintomas atuais
• Propósitos para a psicoterapia
• Apresentação da abordagem terapêutica do psicólogo
• Definições sobre regularidade, preços e privacidade

2. Qual é a Periodicidade Apropriada das Atendimentos?

A cadência adequada depende da condição de cada caso, mas geralmente é:

• A cada semana: Indicada para quadros com maior severos, princípio do acompanhamento ou quando há sinais expressivos.

• Bi-semanal: Adequada para manutenção do tratamento, quadros mais equilibrados ou questões de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Menos frequente, sugerida para monitoramento de manutenção após melhoria considerável.

O terapeuta online irá recomendar a frequência mais adequada para você.

3. Qual a Duração de Estende-se um Tratamento?

A tempo do processo terapêutico oscila significativamente baseado em:

• Tipo de demanda: Desafios mais específicas conseguem ser tratadas em menos período, enquanto problemas com maior profundas podem exigir mais tempo.

• Orientação psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é usualmente de longo prazo (vários meses a anos).

• Metas da terapia: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento profundo.

Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para mensurar corretamente a efetividade do tratamento.

4. É Necessário Manter a Webcam Ligada Ao Longo de a Atendimento?

Não. Ainda que a webcam ligada favoreça a comunicação não-verbal e o contato terapêutico, ela não necessariamente é exigida. Determinados indivíduos se ficam ainda mais à vontade no começo com a webcam desativada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas vontades e colaborativamente vocês podem determinar a mais adequada modo de realizar as consultas.

5. A Terapia Online é Realmente Confidencial?

Integralmente SIM. A Pratimed protege confidencialidade integral através de:

• Codificação de ponta a ponta em 100% as consultas online
• Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão estrita ao código de ética do CFP
• Servidores seguros e selos worldwide
• Zero armazenamento das sessões sem autorização inequívoco

A totalidade dos os profissionais são legalmente requeridos a proteger o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (risco iminente de vida, maus-tratos de crianças, etc.).

6. Que É Necessário para Fazer Psicoterapia Online?

Muito descomplicado:

Equipamento:

• Computador, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (grande parte dos equipamentos atuais já vem com)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
• Headphones (sugerido para melhor confidencialidade e clareza de som)

Conectividade:

• Conectividade sólida
• Taxa básica indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou ethernet

Espaço:

• Espaço silencioso, reservado e sem interrupções

7. Consigo Mudar de Profissional se Não Me Adaptar?

Sim! A vínculo terapêutica é crucial para o êxito da processo. Se você não sentindo conectado com o profissional, dispõe de plena direito para selecionar um novo.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode sem complicação:

• Reservar atendimentos com variados psicólogos
• Experimentar vários psicólogos até localizar o ideal
• Livre de exigência de justificativas

8. Preciso Realizar Acompanhamento Psicológico Para Sempre?

Definitivamente não. O acompanhamento tem tempo determinada conforme os propósitos estabelecidos em conjunto com seu especialista.

No momento em que o paciente conquistar seus objetivos e criar ferramentas adequadas para processar com suas situações, o acompanhamento é capaz de ser encerrado ou tornado menos frequente.

Algumas pacientes optam por sustentar consultas pontuais para apoio permanente e prevenção de pioras.

9. Consigo Realizar Atendimento Online de Todo Lugar?

Claro! Uma das principais benefícios da atendimento psicológico online é a mobilidade de local.

O paciente pode fazer suas consultas de:

• Casa
• Local de trabalho (ambiente reservada)
• Acomodação (em deslocamentos)
• Residência de amigos
• Todo lugar privado com conectividade estável

10. De Que Forma Saber se o Psicólogo é Credenciado?

Através da Pratimed, todos os terapeutas passam por minuciosa confirmação de registros.

Você pode:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil completo do profissional na portal
• Verificar formação acadêmica, certificações e expertise

11. E Se Acaso Surgirem Dificuldades Técnicos Durante a Sessão?

A Pratimed possui equipe de suporte técnico à disposição para assistir com qualquer problema tecnológico.

Se surja algum questão durante a sessão:

1. Contate o suporte via live chat ou WhatsApp
2. A time irá corrigir o issue imediatamente
3. Se necessário, a sessão consegue ser reprogramada sem custos suplementares

12. Posso Aplicar Convênio de Saúde?

Presentemente, a grande parte dos convênios não oferece cobertura para diretamente a terapia online. Entretanto, muitos proporcionam ressarcimento proporcional ou completo.

Através da Pratimed, disponibilizamos comprovantes minuciosos e corretos para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Permanecemos ativamente trabalhando em parcerias com Amil.

13. Que Acontece se Eu Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed apresenta uma regra de desmarcação equilibrada e adaptável:

• Desistência com mais de 24 horas de antecipação: Ressarcimento integral ou possibilidade de reagendar sem tarifas.

• Desistência com inferior a 24 h: Norma varia segundo o psicólogo. Alguns aplicam tarifa de cancelamento ou não devolução.

• Falta sem aviso: Usualmente leva em forfeit do montante quitado.

Sugerimos sem exceção informar com antecipação se acaso necessite desmarcar uma sessão.

14. Menores e Adolescentes Têm Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online?

Claro! A Pratimed proporciona tratamento focado para crianças e público adolescente com profissionais habilitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para menores de 18 anos, é necessário permissão dos genitores
• Conforme a faixa etária e necessidade, os genitores podem participar parcialmente das sessões

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência central é exclusivamente o canal de comunicação. Tudo o mais preserva-se idêntico:

Similaridades:

• Mesmas técnicas terapêuticas
• Igual efetividade comprovada por pesquisas
• Idêntico sigilo e ética
• Igual duração de atendimentos (50 mins)
• Igual possibilidade de desenvolver vínculo terapêutico

Benefícios da Terapia Online:

• Conveniência (sem locomoção)
• Liberdade de localização
• Maior disponibilidade a especialistas
• Diminuição de duração e despesas com deslocamento
• Continuidade do acompanhamento em viagens

O Que Relatam Nossos Clientes

Diversas de pacientes já revolucionaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed. Conheça alguns feedbacks verdadeiros:

> "Minha psicóloga me assistiu imensamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje posso controlar muito melhor meus ideias e afetos. Super aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período notavelmente árduo da minha trajetória e a terapia online literalmente recuperou minha existência. Encontro-me significativamente melhor depois de 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo infantil excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com muita ansiedade e desafios na escola. Já melhorou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da psicoterapia online transformou radicalmente para mim. Com minha cronograma corrida, teria sido impossível fazer terapia presencial. Hoje faço minhas atendimentos do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita medo de começar terapia, mas a formato remota me fez ficar ainda mais tranquila. Minha profissional é maravilhosa e eu percebo melhoria a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje

Dar o passo inicial é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece sozinho. Diversas de pacientes já transformaram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua saúde mental é um gesto de ousadia, autovalorização e responsabilidade pessoal. Não espere chegar ao ponto crítico. Procure assistência qualificada hoje mesmo.

Onde Partir?

1. Browse pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as opiniões de demais usuários
3. Opte por o especialista que mais ressoa com seu perfil
4. Reserve sua primeira sessão no período que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Conduza sua encontro terapêutico no privacidade da sua domicílio

Sua saúde emocional tem direito a cuidado, carinho e cuidado profissional. A plataforma Pratimed está à disposição para assistir qualquer pessoa a criar uma vida ainda mais plena, harmoniosa e realizada.

---

Sugestões de Vinculação Interna para SEO

Para maximizar o classificação do seu página nos motores de busca, sugerimos inserir os seguintes vinculações do próprio site: